중성지방 낮추기 및 중성지방 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 중성지방은 우리의 장기를 보호하고 칼로리가 부족할 땐 신체활동 에너지로 쓰이며, 체온을 유지하는데 필요합니다. 다만 중성지방이 체내에 과도하게 쌓이면 혈관질환, 당뇨병, 동맥경화, 고지혈증, 뇌졸중 등의 위험성이 높아집니다. 중성지방 정상수치 공복 시의 혈중 중성지방 농도가 40~150mg/dl 은 정상 150~199mg/dl 은 경계치 200mg/dl 이상은 위험치로 진단합니다. 중성지방 낮추기 1. 술을줄이자 음주는 […]

마스크 착용 의무화 계도기간이 11월12일까지 진행되었고, 11월 13일부터 마스크 미착용 과태료가 부과되오니 유의하셔야 합니다. 음식점, 카페, 대중교통 뿐만아니라 유흥시설과 결혼식장 영화관, 마트, 미장원, 종교시설, 헬스장 등등 23개의 시설에서 적용이 되며 흡연이나 음식물 섭취 할때만 벗어도 되고 흡연 전,후 음식물 섭취 전,후에는 다시 착용하셔야 한다고 합니다. 마스크 과태료 개인 2020년 11월 13일부터 마스크 착용이 의무화되어 실내에서나

마스크 착용 안내문의 경우 눈에 잘 띄도록, 문구나 색상을 잘 선택하시는게 좋습니다. 코로나 출입자명부 및 마스크 착용 안내문은 자체 제작하여 사용하셔도 되고, 인터넷상에 무료로 제작된 마스크 착용 안내문을 다운로드하여 사용하셔도 됩니다.  마스크 착용 의무화 2020년 11월 13일 부터 시행된 마스크 착용 의무화로 인해서 이제는 실, 내외 모두 마스크를 착용하지 않으면 과태료가 부과 되고 있습니다. 개인에서부터